Kata Mutiara Olahraga - Hambatan terbesar dalam melakukan olahraga adalah rasa malas. Kemalasan membuat banyak orang gagal untuk rutin berolahraga.
Walaupun hanya melakukan olahraga ringan seperti jogging, jalan santai dan
semacamnya, namun Anda tetap memperoleh manfaat besar.
Awal berolahraga, durasi waktu sekitar 15 menit saja. Jika Anda sudah mulai
rutin berolahraga, tambah durasi olahraga jadi 20 menit, 30 menit dan
seterusnya.
Kata Kata Tentang Olahraga
Kata bijak motivasi olahraga diperlukan sebagai 'cambuk' bagi kita untuk mau
bergerak berolahrga. Tidak sedikit orang yang kesulitan untuk rutin olahraga,
pokoknya ada saja dalih-dalih supaya tidak olahraga.
Memang perlu adanya kekuatan hati agar bisa berolahraga secara teratur,
sehingga 'hack' jiwa Anda agar semangat untuk berolahraga.
Banyak motto olahraga yang bisa Anda resapi sehingga nantinya mencambuk diri
untuk mau menggerakan tubuh.
Kata Mutiara Olahraga
1. “Jika Anda berpikir bahwa olahraga itu membuang banyak waktu, tapi ini jauh
lebih baik daripada harus membuang banyak waktu, pikiran dan tenaga untuk
mengobati penyakit.”
2. “Jangan lihat jogging cuma sebagai olahraga, tapi lihat itu sebagai gaya
hidup yang terbiasa dilakukan setiap hari.”
3. “Misi berolahraga adalah untuk sehat, bukan untuk jadi sixpack dan pamer
bentuk tubuh.”
4. “Setiap usaha keras pasti terbayarkan, jadi bangun dan berolahraga-lah.”
5. “Jika Anda ingin menjadi yang terbaik, maka bergeraklah.”
6. “Hal paling sulit dilakukan orang-orang yang terbiasa berolahraga adalah
berhenti berolahraga.”
7. “Apabila sesuatu tidak menantang, maka itu tidak dapat meningkatkan
kualitas.”
8. “Tidak dibenarkan pensiun dari berolahraga karena usia tua. Justru
seseorang menjadi cepat tua (lemah) akibat berhenti olahraga.”
9. “Jika Anda ingin menjadi orang yang penuh energi sekaligus tekun, olahraga
adalah satu-satunya jawaban.“
10. “Jangan sampai Anda menjadi budak kemalasan.“
11. “Anda baru benar-benar merdeka ketika Anda bisa menguasai diri sendiri,
salah satunya bisa menguasai diri untuk segera berolahrga.“
12. “Anda wajib berjuang keras hingga lelah, jika ingin bisa tidur nyenyak di
malam hari.“
13. “Kekuatan bukan tentang fisik yang kuat, melainkan tentang tekad besar
dalam hati.“
14. “Bergerak sedikit jauh lebih baik daripada tidak bergerak sama sekali.“
Kata Kata Olahraga Sehat
15. “Orang yang berkata dirinya ingin sehat tapi ternyata malas olahraga, dia
adalah pembohong.”
16. “Harta paling berharga adalah kesehatan.“
17. “Menurut orang yang sedang sakit, orang-orang sehat adalah para raja.“
18. “Agar bisa sehat caranya bukan dengan menumpuk uang, tapi dengan
berolahraga.”
19. “Jika Anda ingin selalu merasa bersemangat, berolahraga-lah.”
20. “Jika Anda kurang fokus dan konsentrasi, berolahraga-lah.”
21. “Olahraga membuat tubuh sehat dan pikiran jernih.”
22. "Dalam olahraga tidak hanya terdapat kesehatan, tapi juga kesenangan."
23. "Olahraga dapat merevolusi cara berpikir, attitude, moral dan suasana
hati."
24. “Harta paling berharga adalah kesehatan, bukan uang.“
25. “Kedunguan tertinggi adalah mempertaruhkan kesehatan demi setumpuk uang.“
Kata Kata Bijak Olahraga
26. “Jangan remehkan olahraga walau ringan, karena yang jauh lebih penting
adalah rutin dan disiplin melakukannya.”
27. “Jika Anda sudah lama tidak berolahraga, mulailah dengan melakukan
olahraga ringan dulu.”
28. “Jangan pasang target tinggi-tinggi, berolahraga meskipun itu hanya 15
menit, yang penting rutin setiap hari.”
29. “Dengan berolahraga, rasa malas secara ajaib berganti menjadi motivasi
tinggi. Jadi lawan rasa malas.”
30. “Jika sedang tidak bersemangat paksa diri untuk bergerak, cukup 5 menit
saja, lalu lihat perubahan yang terjadi.”
31. “Olahraga itu untuk bersenang-senang, jadi jangan berpikir untuk melakukan
olahraga yang menyiksa diri.”
32. “Jika belum terbiasa berolahraga, mulailah pelan-pelan. Tujuan Anda
olahraga yaitu agar sehat dan bugar, bukan menjadi atlet olimpiade.”
Kata Bijak Olahraga Bersama Teman
33. “Adanya teman membuat olahraga lebih seru dan terasa tidak seperti beban.”
34. “Olahraga mengajarkan arti sebenarnya kerja sama, mau tidak mau Anda harus
mampu bekerja sama dalam olahraga tim.”
35. “Olahraga mengajarkan tentang kejujuran, jiwa sportif, persahabatan dan
saling menghargai.”
36. “Olahraga membuat Anda punya hati yang besar untuk terbiasa memaafkan
kekurangan rekan di tim.”
37. “Dalam olahraga semuanya setara, tidak memandang diskriminasi ras dan
bentuk fisik.”
Caption Olahragawan
38. “Makin susah kemenangan diraih, Makin besar kebahagiaan yang dirasakan.”
– Pele, legenda sepak bola Brasil.
39. “Sebuah trofi akan menjadi debu. Kenangan bertahan selamanya.” – Mary Lou
Retton, pesenam USA peraih medali emas di Olimpiade Musim Panas 1984.
40. “Saya sudah gagal bertubi-tubi di kehidupan saya, dan itulah mengapa saya
berhasil.” – Michael Jordan, legenda bola basket USA.
41. “Boleh jadi ada orang yang punya bakat lebih baik dibandingkan Anda, namun
tiada alasan bagi siapapun untuk berjuang lebih keras dari Anda.” – Derek
Jeter, mantan pemain bisbol USA.
42. “Satu-satunya cara buat membuktikan Anda atlet yang sesungguhnya
adalah dengan kalah.” – Ernie Banks, mantan pemain bisbol USA.
43. “Saya memandang aset terbesar saya bukanlah kemampuan fisik, akan tetapi
kemampuan mental saya.” – Bruce Jenner, mantan atlet dasalomba peraih medali emas Olimpiade.
44. “Kemenangan artinya sudah melakukan yang terbaik. Apabila Anda sudah
melakukan yang terbaik, Anda sudah menang.” – Billy Bowerman, American track and field coach, pendiri perusahaan NIKE.
45. “Susah untuk mengalahkan orang yang tidak pernah menyerah.” – Babe Ruth, pemain bisbol terbesar sepanjang sejarah USA.
Penutup
Itulah puluhan quotes olahraga atau slogan olahraga yang menyentil kita tentang
pentingnya menjadikan aktivitas olahraga sebagai bagian hidup.
Untuk membangkitkan semangat berolahraga perlu adanya strategi. Anda bisa
memulai berolahraga dari yang ringan-ringan dulu. Jangan remehkan walau hanya
melakukan olahraga ringan, karena yang penting adalah rutin dan disiplin
melakukannya.
Baca Juga: