10 Cara Mengatasi Perubahan Iklim (Dampak & Penyebabnya)

Credit: kwest/Shutterstock.com

Pengertian Perubahan Iklim

Apa itu perubahan iklim? Perubahan iklim adalah perubahan suhu, pola cuaca maupun curah hujan yang terjadi secara ekstrem. Sebuah hal yang patut diwaspadai yaitu terungkapnya fakta bahwa suhu bumi meningkat satu derajat sejak seabad yang lalu.

Perubahan iklim menurut PBB adalah berubahnya suhu dan pola cuaca dalam masa yang panjang. Dimana perubahan bisa terjadi karena hal yang natural (faktor alam) maupun karena ulah tangan manusia (faktor manusia), dimana sejak abad ke-18 yang merupakan awal mula revolusi industri menyebabkan berubahnya iklim secara ekstrem.

10 Cara Mengatasi Frustasi Secara Efektif

Photo credit: freepik.com|@ wavebreakmedia_micro

Frustasi adalah sebuah perasaan buruk yang timbul akibat perasaan kecewa dan kegagalan yang terjadi terus menerus. Sederhananya, penyebab orang frustasi yaitu karena gagal dalam mencapai tujuannya, padahal sudah berupaya sangat keras, tapi dirinya terus-terusan mendapatkan hasil negatif.

Perasaan frustasi tentu saja sangat tidak nyaman, bahkan bisa menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental. Orang yang sedang dalam masa frustasi, biasanya gampang sekali tersinggung dan karakternya emosional.

10 Perbedaan Laki-Laki dan Perempuan (Sifat, Pola Pikir dll)

Photo credit: shutterstock.com

Pada dasarnya laki-laki membutuhkan perempuan, demikian juga perempuan membutuhkan laki-laki. Dengan begitu, pada hakekatnya laki-laki dan perempuan saling membutuhkan dan saling melengkapi.

Riset sudah menunjukan terdapat sejumlah perbedaan antara laki-laki dan perempuan secara biologis, genetik dan lainnya. Sehingga memang faktanya laki-laki dan perempuan itu terdapat perbedaan, tapi dalam hal kewajiban dan hak tentunya sama, dengan memegang prinsip keadilan.

12 Cara Belajar Agar Efektif dan Efisien (Metode Optimal)

Belajar menjadi aktivitas yang seharusnya dilakukan secara rutin, sehingga dalam keseharian harus menyediakan space waktu yang mencukupi untuk aktivitas belajar.

Manfaat belajar bukan hanya untuk menambahkan pengetahuan, melainkan juga untuk mengasah otak agar selalu berfungsi optimal dan mencegah beberapa gangguan otak (seperti alzheimer, demensia dll).

11 Cara Agar Bisa Tidur Siang (Secara Efektif dan Berkualitas)

Photo credit: shutterstock.com

Banyak orang mengetahui tentang manfaat tidur malam, tapi jarang yang mengetahui bahwa tidur siang juga penting.

Tidur siang sebenarnya menjadi hal yang ditekankan dan diperlukan, dimana tujuannya untuk istirahat sejenak, maka dari itu durasi tidur siang seharusnya singkat saja.

8 Manfaat Introspeksi Diri (Cara Melakukan & Contohnya)

Photo credit: shutterstock.com

Apa itu introspeksi diri? Introspeksi diri adalah sebuah tindakan positif untuk mendalami kekurangan diri sendiri, dimana memandang diri apa adanya tanpa adanya upaya memanipulasi diri sendiri bahwa dirinya seakan-akan sempurna.

Orang yang terbiasa introspeksi diri akan menyadari segala kekurangan dan kesalahannya. Sehingga introspeksi diri memberikan keuntungan besar, karena membuat Anda punya kesempatan yang seluas-luasnya untuk memperbaiki diri.

15 Cara Mengatasi Badan Lemas dan Lesu

Photo credit: stock.adobe.com

Kondisi tubuh yang lemas tentunya akan menghambat kelancaran aktivitas harian dan menurunkan produktivitas.

Badan lemas ditandai dengan rendahnya level energi, atau bisa dibilang tubuh seperti tidak punya tenaga.

16 Cara Supaya Cepat Tidur dan Bangun Pagi

Photo credit: stock.adobe.com

Masalah susah tidur memang sangat menyebalkan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, termasuk juga bisa menurunkan tingkat produktifitas.

Satu hal yang sangat diharapkan orang-orang yang insomnia yaitu bisa cepat tidur. Terdapat bermacam metode supaya bisa mudah tidur. Tidur sendiri merupakan 'aktivitas' yang super penting untuk kesehatan dan pemulihan tubuh.

7 Contoh Sikap Inisiatif dalam Kehidupan (Pengertian Inisiatif)

Photo credit: unsplash.com

Dalam kehidupan, inisiatif menjadi kemampuan yang harus dipunyai. Seseorang baru dapat sukses di kehidupan dan pekerjaannya jika punya kemampuan inisiatif yang bagus.

Orang yang terbiasa berinisiatif akan mudah dengan cepat mengambil keputusan dan berbuat, ini terjadi secara alami dan cepat. Anda bisa meningkatkan 'skill' inisiatif dengan banyaknya pengalaman hidup. Oleh karena itu jadilah orang yang aktif di kehidupan.

45 Kata Mutiara Olahraga Terbaru 2022

Kata Mutiara Olahraga - Hambatan terbesar dalam melakukan olahraga adalah rasa malas. Kemalasan membuat banyak orang gagal untuk rutin berolahraga.

Padahal olahraga sangat penting, banyak manfaat olahraga yang bisa diperoleh seperti tubuh jadi sehat dan suasana hati meningkat.

21 Cara Agar Tidak Menunda-Nunda Pekerjaan

Menunda-nunda pekerjaan adalah kebiasaan buruk, bakal membuat Anda sering terburu-buru untuk menyelesaikan tugas karena mepet mendekati waktu deadline. Kebiasaan buruk ini membuat hidup jadi tidak tenang.

Karakter suka menunda yang sudah mendarah daging, menyebabkan Anda tampak tidak profesional, selain juga bikin hari-hari terganggu.

15 Manfaat Olahraga Secara Teratur untuk Fisik, Mental, Mood dll

Apakah manfaat dari olahraga? Fungsi berolahraga sudah tidak perlu diragukan lagi, justru sebuah keharusan yaitu menjalankan aktivitas fisik yang memadai dalam setiap harinya.

Setiap orang harus melakukan aktivitas fisik yang memadai, kurangnya aktivitas fisik bisa menyebabkan masalah besar yaitu resiko penyakit serius (seperti penyakit jantung dll), depresi, penurunan kesejahteraan mental dan lainnya.

10 Dampak Buruk Multitasking (Contoh & Cara Berhentinya)

Multitasking adalah mengerjakan dua hal atau lebih dalam satu waktu. Banyak yang merasa bahwa multitasking adalah sesuatu yang luar biasa karena menjadikan seseorang lebih produktif.

Jika multitasking dilakukan dengan cara yang benar memang bisa meningkatkan produktifitas. Tapi kenyataannya, seringkali metode multitasking tidak efektif meningkatkan produktifitas.

12 Bahaya Media Sosial yang Bisa Menghancurkan Hidup

Banyak orang berkata: “Tidak bisa membayangkan hidup tanpa media sosial”. Padahal yang seharusnya diketahui adalah efek buruk media sosial yang berbahaya.

Orang-orang yang merasa tidak bisa hidup tanpa media sosial, sebenarnya mereka telah menjadi korban dari medsos.

12 Cara Menghilangkan Bad Mood (Mood Booster Terbaik)

Namanya dalam kehidupan, kita tidak bisa terlepas dari perasaan buruk. Tapi itu jangan dibiarkan, kita tetap perlu untuk mengatasi perasaan buruk yang muncul.

Masalah bad mood jangan dipandang sebelah mata, sebab bisa merusak kehidupan atau aktivitas sehari-hari. Lebih parah lagi apabila bad mood sering muncul.

16 Manfaat Tradisi Makan Bersama Keluarga

Makan Bersama Keluarga. Photo credit: istockphoto.com|monkeybusinessimages

Di zaman modern saat ini yang semuanya serba canggih, terdapat fenomena yang sangat disayangkan yaitu semakin langkanya budaya berkumpul dan makan bersama keluarga.

Terkikisnya budaya positif ini karena makin banyak orang sibuk dengan urusan masing-masing. Sementara, para ahli menjelaskan makan bersama punya segudang manfaat untuk kesehatan fisik dan mental semua anggota keluarga.

12 Cara Mengatasi Mood Swing (Penyebab dan Gejalanya)

Photo credit: istockphoto.com|PeopleImages

Sebenarnya sesuatu yang masih wajar apabila mood naik-turun di dalam keseharian, semua orang mengalaminya. Cuma yang menjadi masalah tatkala suasana hati terlalu sering berubah dalam waktu berdekatan, bahkan terjadinya secara tiba-tiba dan tanpa sebab yang gamblang.

Suasana hati memang pastinya bisa berubah, tapi wajarnya hanya sesekali saja kasusnya, itupun biasanya karena adanya faktor pemicu. Misalnya saat Anda berdebat dan berkonflik dengan seseorang maka suasana hati jadi kacau, kondisi seperti ini sebenarnya lumlah dan masih tergolong normal, dimana bakal pulih dengan sendirinya.

10 Cara Menjadi Orang Optimis dan Berpikiran Positif (Serta Manfaat)

Photo credit: stock.adobe.com|Drobot Dean

Pengertian Optimis

Apa itu optimis? Sikap optimisme adalah sikap yang menanamkan harapan positif di dalam diri dan meyakini akan menemukan hal positif (hebat) di masa depan, sehingga memandang bahwa kegiatan ataupun upaya yang dilakukan akan berjalan baik-baik saja, serta berusaha menghilangkan segala hal buruk dan distraksi di pikiran.

Agar dapat menjalani kehidupan dengan baik dan bahagia, tanamkan mindset berpikir positif dan jadilah orang yang optimis, ini memberikan Anda energi berlimpah dalam menjalani keseharian dan mencapai kesuksesan dalam hidup.

12 Cara Mengatasi Sulit Konsentrasi Saat Bekerja dan Belajar

Photo credit: istockphoto.com|BartekSzewczyk

Konsentrasi yang baik sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari, baik itu saat bekerja, saat sedang mengendarai kendaraan di jalan raya dll. Jadi konsentrasi yang baik adalah hal sangat penting.

Sekalipun bukan termasuk gangguan medis yang serius, dampak susah konsentrasi menyebabkan seseorang kesulitan dalam mengingat sesuatu, mudah lupa, ceroboh, tidak berenergi, salah ambil keputusan dan tidak mampu mengerjakan sesuatu yang rumit.

15 Cara Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan (Penyebab & Gejala Gangguan Kecemasan)

Photo credit: istockphoto.com|Ridofranz

Perasaan cemas sebenarnya dialami oleh semua orang, pada dasarnya merasa cemas adalah sesuatu yang wajar, terutama ketika berada di situasi yang sulit atau berat.

Tapi apabila seseorang terlalu sering merasa cemas, ataupun muncul rasa cemas yang tidak berdasar (tanpa alasan konkret) maka ini jangan dibiarkan dan perlu diambil tindakan guna mengatasinya.