12 Manfaat Minyak Zaitun yang Terbukti Berdasarkan Penelitian

Minyak zaitun memiliki banyak kandungan penting seperti vitamin E, K, zat besi, senyawa antioksidan, dan asam lemak omega 3, omega 6, omega 9.

Minyak zaitun adalah minyak alami yang diekstrak dari buah zaitun, sekitar 14% adalah lemak jenuh, sedangkan 11% adalah polyunsaturated seperti asam lemak omega-6 dan omega-3.

25 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan

Air kelapa yang enak dikonsumsi dan juga menyegarkan, memiliki banyak nutrisi yang memberikan segudang manfaat.

Di dalamnya terkandung banyak elektrolit, klorida, magnesium, kalium, protein dan sejumlah gula alami. Air kelapa mengandung 94% air dan sangat sedikit lemak.

14 Manfaat Buah Alpukat yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Alpukat termasuk buah yang luar biasa bergizi, dengan rasanya yang enak dan teksturnya yang lembut.

Bahkan alpukat dikategorikan sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Alpukat mengandung hingga 20 jenis vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.

17 Manfaat Makan Strawberry Setiap Hari (Serta Efek Sampingnya)

Buah strawberry memiliki warna merah dengan tampilan menarik. Adapun rasanya yaitu manis dan asam.

14 Tips Menyiapkan Hari Pertama Anak Sekolah

Saat hari pertama masuk sekolah, anak akan menemui lingkungan baru dan juga banyak teman di kelasnya.

Sehingga tidak jarang momen hari pertama masuk sekolah ini justru menimbulkan rasa cemas pada diri anak.

Cara Efektif Agar Anak Hobi Membaca

Agar seseorang rajin membaca buku, maka caranya harus dilatih sejak masih anak-anak.

Disinilah peran penting orang tua untuk mengenalkan anak pada buku. Orang tua harus mulai membuat cara untuk memotivasi anak agar mau memegang buku dan melihat isinya.

Cara Mengatasi Anak yang Suka Menggigit Temannya

Yang namanya anak-anak atau balita tentunya sering melakukan hal yang aneh-aneh, disinilah orang tua dituntut harus bisa sabar.

Sebagian anak mungkin sering melakukan hal aneh berupa menggigit orang lain. Hal ini akan sangat merepotkan orang tua karena harus sibuk meminta maaf tentang kesalahan anaknya.

Ingin Memberikan Anak Gadget? Ketahui Hal Penting Ini Dulu

Orang dewasa banyak yang menggunakan gadget, hal ini tentunya dilihat oleh anak-anak.

Sehingga anak-anak ingin ikut menggunakan gadget, maka sangat sulit mencegah anak bermain gadget.

Penyebab Keberadaan Ayah Sangat Penting Bagi Anak

Peran Ayah sebenarnya sangat besar untuk membangun kepercayaan diri dan keberanian pada diri anak. Ayah memiliki tugas sangat penting untuk membangun tingkat percaya diri anak.

Adapun sifat Ibu yang lembut bertanggung jawab dalam mengajarkan sifat kasing sayang dan kelembutan pada diri anak.

Inilah Bahaya Jika Bunda Membully Anak

Tidak jarang ada bunda yang membanding-bandingkan anak sendiri dengan anak orang lain. Hal seperti ini hendaknya dihindari.

Misalnya membandingkan anak Anda dengan anak tetangga dalam hal prestasi sekolah, yang akhirnya orang tua membully anaknya sendiri tanda sadar.

10 Manfaat Anak Bermain di Luar Ruangan

Mungkin ada perasaan khawatir saat anak bermain di luar rumah, hal ini wajar-wajar saja. Akan tetapi, hal ini bukan berarti menjadikan anak sering dikurung di dalam rumah.

Dimana ada banyak manfaat bermain bagi anak, khususnya di luar rumah. Jangan sampai anak dilarang untuk bermain di lapangan, bahkan dilarang hanya untuk menyiram tanaman di pekarangan rumah.

Cara Mengajarkan Anak Agar Disiplin & Tanggung Jawab

Mengajarkan disiplin pada anak membutuhkan waktu. Disiplin adalah hal yang harus diajarkan pada anak sejak dini.

Tentunya orang tua perlu mengingatkan anak saat melakukan kesalahan. Selain itu, ajari anak untuk datang menghampiri ketika dipanggil orang tuanya.

Cara Mengembangkan Bakat Anak Sejak Dini

Untuk mengetahui bakat anak maka orang tua bisa melihat dari apa yang disukai anak (hobi anak), atau pada bidang apa yang anak cenderung padanya.

Hal yang harus dilakukan orang tua adalah mengetahui dan mengenali bakat anak, kalau bisa sejak dini sehingga bakat anak bisa terasah secara optimal.

Cara Menenangkan Emosi Anak yang Berulah

Orang tua memiliki peran terbesar dalam perkembangan dan pertumbuhan anak. Mendidik anak tidaklah mudah, sehingga orang tua harus bersabar di dalam proses pendidikan anak.

Yang namanya anak-anak pasti sering melakukan hal yang aneh-aneh, yang tidak jarang membuat jengkel orang tua.

Cara Ampuh Membangkitkan Semangat Berolahraga

Salah satu hambatan dalam melakukan olahraga adalah munculnya rasa malas. Kemalasan inilah yang membuat banyak orang gagal untuk rutin berolahraga.

Padahal olahraga adalah hal yang sangat penting. Banyak manfaat olahraga yang bisa diperoleh seperti tubuh menjadi sehat dan suasana hati menjadi lebih baik.

8 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Diet, Kulit Tubuh, dll

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) memiliki rasa asam dengan sedikit pahit dan sensasi dingin. Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari jeruk nipis.

Air jeruk nipis juga sering dimanfaatkan sebagai penyedap masakan, agar makanan menjadi lebih nikmat.

15 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan (Serta Efek Sampingnya)

Lemon kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, vitamin E, antioksidan, kalsium, kalium, fosfor, serat, folat, niacin, thiamin, riboflavin, karbohidrat, protein dan magnesium.

Dibalik rasanya yang asam, lemon menyimpan segudang khasiat kesehatan seperti untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghidrasi tubuh, mengobati gangguan pencernaan, sembelit, hipertensi, menyehatkan kulit tubuh, menyegarkan tubuh dan lainnya.

14 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan (Kandungan & Efek Sampingnya)

Buah nanas memilki rasa yang lezat yang kaya akan vitamin, enzim dan antioksidan. Terdapat beragam kandungan bermanfaat di dalamnya.

Nanas termasuk buah tropis. Manfaatnya seperti menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, membantu mengatasi gangguan pencernaan, mengurangi peradangan atau pembengkakan, hingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

16 Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan, Pengobatan & Kulit (Berdasarkan Penelitian)

Salah satu bahan alami “populer” yang ada di dapur yaitu kunyit. Kunyit mempunyai cita rasa khusus yang sering dimanfaatkan sebagai bahan pelengkap (tambahan) makanan.

Selain untuk masakan, kunyit juga sering dimanfaatkan untuk kesehatan dan pengobatan penyakit. Kunyit mengandung senyawa kurkumin (senyawa yang memberikan warna kuning pada kunyit).

12 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan (Berdasarkan Penelitian)

Bawang putih sudah umum diketahui sebagai bahan tambahan masakan untuk menambah cita rasa makanan. Ternyata bawang putih juga disebut-sebut memiliki khasiat kesehatan yang besar.

Bawang putih disebut sebagai salah satu bumbu dapur paling berkhasiat. Dengan aroma tajam dan kandungan enzim allicin di dalamnya, bawang putih mempunyai manfaat untuk kesehatan, pengobatan penyakit, hingga manfaat untuk keindahan kulit.