Mungkin Anda merasa tidak puas dengan pekerjaan dan keseharian selama ini,
merasa tidak bahagia, ataupun hati terasa kosong. Jika benar, itu berarti Anda
perlu mengenal diri sendiri dengan lebih baik.
Survey menunjukan bahwa 80% orang belum bisa memahami dengan baik diri mereka
sendiri. Padahal mengenali diri sendiri merupakan hal yang sangat penting,
agar hidup terarah dan berjalan dengan baik.
Sebelum bisa memahami orang lain, maka perlu mengetahui seluk-beluk tentang
diri sendiri. Bahkan, seorang bijak mengatakan bahwa memahami diri sendiri
bisa menjadi lebih sulit daripada memahami karakter orang lain.
Cara Mengenali Diri Sendiri Lebih Dalam
1. Cobalah Intropeksi Diri
Sebagian orang suka sekali menyalahkan dan menjelek-jelekan orang lain, tapi
malas atau tidak mau untuk melakukan intropeksi diri. Menolak intropeksi diri
adalah penyakit yang menimpa banyak orang.
Padahal intropeksi diri berguna untuk membantu seseorang menjadi pribadi yang
lebih baik lagi, orang-orang yang hebat dan berkualitas adalah orang-orang
yang sering mengintropeksi diri.
Intropeksi diri merupakan cara mengenali diri sendiri lebih dalam, dengannya
Anda menjadi berkesempatan untuk memperbaiki diri.
Adapun orang yang tidak mau intropeksi diri maka tidak akan punya kesempatan
untuk memperbaiki diri. Sehingga, bagaimana mungkin seseorang bisa memperbaiki
diri dan menjadi orang hebat, jika dia saja tidak menyadari kekurangan-nya
yang sangat banyak.
Sering-seringlah intropeksi diri setiap hari, sehingga Anda bisa memahami diri
sendiri dengan lebih baik. Setiap orang itu unik, sehingga terimalah setiap
hal dalam diri Anda. Ini juga membantu Anda untuk mencari solusi dalam hidup.
2. Tingkatkan Kesadaran Diri dan Fokus
Pertama-tama kendalikan diri dengan lebih baik, juga usahakan kurangi
melakukan multitasking. Multitasking yaitu melakukan banyak kegiatan dalam
satu waktu.
Multitasking akan memberikan efek buruk, yaitu berdampak buruk pada struktur
otak, membuat Anda sulit fokus, gampang panikan, sering tergesa-gesa, hingga
menurunkan kesehatan psikis.
Anda perlu mencermati dengan seksama setiap cara berpikir, perasaan, dan
tindakan Anda. Menyadari ketiga hal tersebut merupakan cara mengetahui
karakter diri sendiri. Selain itu, ketiga hal tersebut sangat memengaruhi
keseharian dan jalan kehidupan Anda.
Dalam sehari, sediakan minimal 15 menit (jika Anda sangat sibuk) buat
menenangkan pikiran dalam kondisi duduk dan rileks. Kalau bisa, sediakan waktu
lebih dari 15 menit untuk merileks-kan pikiran.
3. Tanya Pandangan Orang Lain
Terkadang kita tidak menyadari sesuatu yang ada dalam diri kita kecuali jika
menanyakannya pada pihak lain, seperti kekurangan dan kelebihan ataupun hal
lainnya.
Oleh karena itu, cara mengenali diri sendiri dengan lebih dalam yaitu meminta
pendapat orang lain. Anda membutuhkan sudut pandang orang lain, sehingga
diharapkan diperoleh informasi penting tentang diri Anda yang sebelumnya tidak
disadari.
Anda dapat mencari sudut pandang orang lain mengenai diri Anda, dari sana
nantinya akan memperjelas segala hal dalam diri Anda. Terkadang orang lain
mengetahui hal tentang diri Anda, tapi Anda tidak menyadarinya.
Hanya saja meminta sudut pandang pihak lain, jangan dari sembarang orang, Anda
harus selektif mencari orang yang bisa dimintai pendapatnya tentang diri Anda,
seperti orang tersebut dapat dipercaya, punya pengalaman hidup yang bagus,
tampak cerdas dan bijak, dll.
Biasanya orang yang dimintai pendapatnya adalah orang dekat. Anda harus
berusaha untuk siap menerima masukan, selalu ingat bahwa ini untuk kebaikan
diri Anda juga, maka jangan jadi orang yang baperan (gampang tersinggung).
Anda tidak usah cemas, karena Anda tidak wajib menelan mentah-mentah pendapat
pihak lain tentang diri Anda. Tentunya itu disesuaikan dengan keadaan diri
Anda.
4. Terbuka pada Diri Sendiri
Cara mengetahui kepribadian diri sendiri yaitu Anda perlu jujur pada diri
sendiri, jujur pada diri sendiri menjadi KUNCI UTAMA. Selain itu, Anda perlu
menerima diri apa adanya atau menerima keadaan Anda saat ini. Tidak ada
gunanya lari dari KENYATAAN.
Tidak usah menolak apa yang ada di pikiran Anda, mengenai diri Anda sendiri.
Yang seharusnya Anda lakukan adalah jujur tentang apa yang Anda inginkan dan
rasakan, sehingga nantinya Anda akan mulai secara mendalam mengenali diri
sendiri.
Dengan kata lain Anda harus mendengarkan suara hati, karena isi hati selalu
jujur dan tidak pernah berbohong. Isi hati akan menggambarkan tentang diri
Anda sendiri.
Anda juga bisa mencoba berbicara dan mengeluarkan isi hati saat di depan
cermin. Ini hal yang disarankan untuk dilakukan secara teratur, misalnya
sekali dalam seminggu.
5. Miliki Buku Harian
Disarankan agar Anda mempunyai buku harian, di dalam diary biasanya kita akan
menulis tentang kejadian dan pengalaman hidup sehari-hari. Ternyata kebisaan
ini membantu Anda untuk lebih memahami dan mengetahui diri sendiri dengan
lebih baik lagi.
Beli-lah sebuah buku dengan tampilan unik atau menarik untuk digunakan sebagai
diary. Anda bisa menuliskan apa saja di dalamnya, keluarkan semua unek-unek
dalam hati di buku harian, bisa juga menuliskan kejadian dan pengalaman
tertentu, menuliskan hal-hal untuk disyukuri, dll.
6. Pikirkan Apa yang Disukai dan yang Tidak
Coba pikirkan apa saja hal-hal yang disukai dan yang tidak disukai selama ini,
ini akan membantu Anda untuk lebih memahami diri Anda sendiri. Untuk
mempermudah dan agar tidak lupa, tuliskan poin-poinnya di selembar kertas, ini
juga membantu Anda merenungi tiap-tiap poin.
7. Miliki Tujuan Hidup
Cara mengenali diri sendiri yaitu miliki tujuan hidup. Anda perlu terbuka pada
diri sendiri untuk membuat tujuan hidup, jangan sampai Anda tidak memiliki
tujuan untuk dicapai karena akan membuat hidup jadi tak bermakna.
Anda harus memiliki target atau tujuan dalam hidup, sehingga membuat hidup
Anda menjadi jelas, terarah dan membantu Anda untuk memiliki prinsip dalam
hidup. Orang yang hidup tapi tidak memiliki target atau tujuan, sama saja
seperti zombie.
Dimana orang seperti itu bakal sering luntang-lantung, tidak tahu apa yang
harus dilakukan, hingga akhirnya menjadi depresi sendiri.
8. Tidak Perlu Memaksakan Diri Harus Seperti Orang Lain
Setiap orang itu unik, memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
Cara mengetahui kepribadian diri sendiri yaitu jangan memaksakan diri menjadi
orang lain, jadilah diri sendiri sehingga Anda dapat lebih mengenal diri Anda
sendiri.
Mengambil inspirasi dari orang lain tentunya boleh, yang tidak boleh adalah
memaksakan diri jadi orang lain sehingga membuat Anda lupa dengan identitas
diri sendiri. Kehilangan identitas diri bisa menyebabkan Anda kehilangan arah
dalam hidup.
9. Merenungkan Hal Paling Berkesan
Cobalah menyediakan waktu untuk mengingat-ingat kembali hal yang paling
berkesan di perjalanan kehidupan Anda selama ini.
Sekaligus bernostalgia, mengingat kejadian-kejadian berkesan di hati juga
membantu Anda untuk 'memperoleh' diri Anda kembali. Dengannya, mudah-mudahan
Anda mendapatkan petunjuk mengenai jati diri, tujuan hidup, dan apa yang hati
Anda inginkan selama ini.
10. Hilangkan Sifat KEPO
Hal yang harus dihindari adalah sifat KEPO, karena membuat Anda terlalu larut
untuk mendalami dan mencari tahu perihal orang lain, termasuk sibuk menilai
orang bahkan mengurusi dan membicarakan hal-hal tidak penting dari orang lain.
Akibatnya membuat Anda lupa dengan diri sendiri.
11. Tulis Apa yang Menjadi Kekurangan dan Kelebihan Anda
Cara mengenali diri sendiri lebih dalam yaitu mencari tahu apa kekurangan dan
kelebihan Anda. Masing-masing orang itu unik, dimana setiap individu pasti
memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
Untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri, cobalah menyediakan
waktu kosong dan usahakan kondisi tenang, lalu renungkan kelebihan-kelebihan
atau apa saja yang menjadi kekuatan Anda. Untuk mempermudah dan agar tidak
lupa, catatlah.
Lalu renungkan juga apa saja kekurangan pada diri Anda, pikirkan dan tulis.
Mengetahui segala kelebihan dan kekurangan diri sendiri dengan rinci, akan
sangat membantu untuk memahami seperti apa diri Anda.
Dengan mengetahui kelebihan diri sendiri, membuat Anda sadar untuk segera
mengoptimalkan kelebihan yang dipunyai. Jangan sampai Anda terlambat
mengembangkan potensi yang dipunyai.
Manfaat lainnya mengetahui kelebihan diri sendiri yaitu membangkitkan rasa
percaya diri, sehingga Anda tidak minder di masyarakat atau saat bertemu
orang-orang.
Jangan sampai Anda merasa minder pada kelebihan orang lain, ini berbahaya
karena membuat mental Anda jatuh dan menghambat perkembangan Anda. Oleh karena
itu, Anda harus mengasah bakat atau kelebihan dengan segera.
Mengetahui kekurangan diri sendiri tidak kalah pentingnya, menjadikan Anda
sadar untuk segera memperbaiki diri atau menambal kekurangan yang ada.
12. Berusaha untuk Mencintai Diri Sendiri
Anda baru bisa mengenali diri sendiri jika Anda telah benar-benar mencintai
diri sendiri, maka dari itu berusahalah untuk hal ini. Kembangkan kualitas
diri, sehingga Anda akan mencintai diri Anda sendiri.
Misalnya, optimalkan kelebihan yang dimiliki dan perbaiki kekurangan diri,
sehingga menjadikan Anda sebagai individu yang berkualitas dan berkelas, ini
menjadikan Anda mencintai diri sendiri, lalu Anda pun terdorong untuk
mengenali diri sendiri secara lebih mendalam.
13. Cobalah Belajar Keterampilan atau Bidang Baru
Jika Anda sedang merasa kehilangan arah, cobalah untuk mempelajari
keterampilan atau bidang baru. Mungkin saja itu cocok dengan Anda, sehingga
membantu Anda mengenali diri sendiri dengan lebih mendalam.
Kita tidak tahu pasti bakat atau potensi yang terpendam di dalam jiwa,
sehingga cobalah untuk menjadi aktif, cermati segala bidang yang mungkin cocok
dengan Anda. Ada rasa kepuasan tersendiri saat berhasil menguasai suatu
keterampilan atau bidang tertentu.
Dengan berhasil menguasai suatu keterampilan atau bidang tertentu, ini sangat
membantu Anda untuk menetapkan arah kehidupan, dan membuat Anda bisa memahami
diri sendiri dengan lebih baik.
14. Pahami Kondisi Psikologi Anda
Cara mengenali diri sendiri lebih dalam yaitu Anda harus mengamati keadaan
psikologi Anda. Cermati apa saja yang menjadikan Anda merasa bahagia, marah,
tersinggung, kecewa, khawatir, sedih dll.
Memahami kondisi psikologi diri sendiri sangat penting, supaya Anda bisa
menempatkan diri dan bertindak dengan lebih tepat. Hal ini sangat membantu
Anda agar bisa sukses di dunia pekerjaan dan kehidupan sosial.
15. Pahami Jam Biologis Anda
Masing-masing orang mempunyai jam biologis berbeda-beda. Jadi amati kapan
momen terbaik untuk bekerja dan beraktivitas secara optimal. Amati kapan
kondisi tubuh terbaik, kapan waktu terbaik untuk bisa berpikir jernih, dll.
Ada orang yang bisa berkonsentrasi secara optimal dan nyaman di pagi hari,
tapi ada juga yang lebih optimal di sore hari ataupun malam hari. Cermati jam
biologis Anda dengan baik, sehingga membantu Anda lebih paham diri sendiri dan
mengoptimalkan potensi yang dimiliki.
16. Bercermin dari Orang Lain
Misalnya saat berinteraksi dengan orang lain, biasanya Anda akan menemukan
hal-hal yang kurang sreg darinya. Jika mengamati seseorang maka mudah untuk
melihat kekurangan-nya, tapi ini bukan berarti Anda jadi hobi mencari
kekurangan orang lain.
Justru saat melihat kekurangan orang lain, seharusnya Anda bercermin.
Misalnya, Anda melihat seseorang yang suka ghibah (ngomongin kejelekan orang
lain), sebelum Anda 'sibuk' untuk membenci orang tersebut, cobalah merenungkan
apakah Anda memiliki sifat atau kebiasaan seperti itu juga?
17. Pahami Kekuatan Anda
Cara mengenali diri sendiri yaitu Anda harus memahami tingkat kekuatan yang
dimiliki. Kekuatan tidak hanya mengenai tenaga yang besar maupun stamina yang
kuat.
Kekuatan juga termasuk seberapa hebat Anda mengatur emosi, tingkat percaya
diri, apa saja keterampilan yang dikuasai, bagaimana penampilan Anda, tingkat
konsentrasi Anda, level skill bersosial Anda, dan lainnya.
Pahami baik-baik kekuatan Anda sendiri, karena informasi ini sangat beharga
dalam menentukan langkah-langkah di kehidupan.
18. Gunakan Layanan Tes Kepribadian
Zaman yang semakin canggih menjadikan kita dimanjakan dengan berbagai
fasilitas, apalagi perkembangan internet sangatlah pesat. Anda bisa melakukan
tes kepribadian dengan sangat mudah.
Manfaat layanan tes kepribadian dapat membantu Anda mengenali diri sendiri
dengan lebih dalam. Sekarang telah terdapat segudang layanan tes kepribadian
yang bisa Anda gunakan secara gratis.
Biasanya Anda akan diberikan sekitar 30-40 pertanyaaan sederhana, jawablah
dengan jujur dan apa adanya.
Selesai menjalani tes akan terlihat hasilnya serta penjelasannya secara
panjang lebar, Anda akan mendapatkan banyak sekali informasi beharga mengenai
diri Anda, yang selama ini tidak disadari.
Baca Juga: