23 Cara Agar Percaya Diri & Meningkatkan Keyakinan Diri

Labels:
Percaya diri adalah pondasi utama dalam melakukan berbagai hal. Seseorang baru akan berani berbuat dan berinovasi ketika telah merasa yakin dan percaya diri.

Dengan memiliki keyakinan diri, seseorang akan memiliki kepercayaan penuh bahwa dirinya mampu untuk menjalani dan mengendalikan kehidupannya dengan baik.

Cara Agar Percaya Diri

Karakter percaya diri sangat menolong Anda untuk meningkatkan kualitas diri, baik itu dalam dunia pekerjaan maupun kehidupan sosial.

Orang yang tidak percaya diri akan susah berkembang karena kehidupan-nya diselimuti oleh rasa cemas dan khawatir. Dimana dirinya takut untuk mencoba hal baru, kalau begini tidak akan maju-maju.

Seringnya seseorang berprasangka buruk terhadap dirinya sendiri, seperti membuat penilaian negatif terhadap diri sendiri yang justru hanya akan membuat jiwa dan mental lemah.

Cara Agar Percaya Diri


1. Jangan Takut Gagal

Cara membangun rasa percaya diri yaitu jangan terlalu khawatir untuk salah atau gagal. Semua orang yang hidup di atas permukaan bumi pasti pernah mengalami kegagalan, kehidupan tidak selalu berjalan mulus.

Oleh karena itu janganlah paranoid dengan yang namanya kegagalan. Anda harus berani mencoba dan melangkah, sehingga menumbuhkan jiwa yang berani dan percaya diri.

Ingat! Kesuksesan hanya bisa diraih dengan belajar dari kegagalan. Kegagalan merupakan guru yang luar biasa, maka dari itu jangan takut gagal.

Kegagalan juga mendidik Anda untuk menghargai kesuksesan. Cobalah untuk berani melangkah dan mengambil risiko, saat Anda berhasil mengatasinya maka akan terbangun rasa percaya diri.


2. Kenali Diri Sendiri

Cara menumbuhkan rasa percaya diri yaitu cobalah kenali diri Anda sendiri. Pahami tentang kelebihan dan kekurangan yang dimiliki.

Kenali potensi dan bakat yang dimiliki, jangan disiakan-siakan karena Anda harus segera mengasah bakat dan kemampuan yang dimiliki. Sehingga nantinya semakin berkembang, dan menjadi modal Anda dalam memiliki rasa percaya diri yang kuat.

Penyebab utama seseorang tidak percaya diri adalah karena tidak memiliki bakat atau kemampuan yang bisa dibanggakan, maka mulailah dari sekarang untuk mengasah skill atau bakat Anda.

Selalu ingat bahwa masing-masing orang punya kelebihan dan kekurangan. Jadi jangan terlalu bersedih jika Anda mendapati kekurangan pada diri Anda.

Tidak ada orang yang sempurna. Fokuslah pada kekuatan atau kelebihan Anda, ini akan membuat Anda berkembang dan lebih percaya diri nantinya.

Anda juga harus memahami hal-hal apa saja yang bisa membuat Anda senang, marah, semangat, sedih, jenuh dll. Dengan menguasai hal ini, Anda bisa lebih baik dalam mengatasi bermacam-macam masalah yang muncul.

3. Miliki Sikap Ramah

Cara percaya diri yaitu cobalah bersikap ramah. Salah satu kebutuhan manusia yang sangat penting dalam kehidupan adalah koneksi atau pergaulan yang baik. Membiasakan sikap ramah dan mudah tersenyum ternyata bisa meningkatkan keyakinan diri.

Dengan terbiasa ramah maka orang-orang di sekitar Anda akan menjadi senang dan mereka pun akan menghormati Anda, hal ini sangat baik untuk menciptakan keyakinan di dalam diri.

Disamping itu, bersikap ramah juga mengharmoniskan pergaulan sesama, yang hal ini sangat bermanfaat bagi Anda maupun orang lain.

4. Jaga Kebugaran Tubuh

Cara meningkatkan rasa percaya diri yaitu mulailah rutin olahraga. Kebugaran tubuh sangat mempengaruhi tingkat percaya diri seseorang, mempunyai tubuh yang fit akan bisa memperkuat keyakinan di dalam diri untuk berbuat berbagai hal.

Ketika berolahraga, berarti Anda telah berhasil menyemangati diri agar mau aktif bergerak daripada cuma duduk diam saja.

Saat fisik aktif bergerak, di dalam tubuh akan dilepaskan senyawa endorfin yang memiliki fungsi untuk mencegah stres, menjaga suasana hati tetap nyaman, dan membuat kondisi psikologis lebih baik.

Olahraga akan menjadikan penampilan dan bentuk tubuh jadi lebih baik dan menarik, hal ini akan meningkatkan tingkat keyakinan dalam diri Anda. Juga membuat hidup lebih terkontrol.

Setelah berolahraga akan muncul perasaan puas dan bahagia, hal ini dapat membantu Anda untuk memandang kehidupan dengan lebih positif. Olahraga juga meningkatkan kemampuan konsentrasi.


5. Jaga Penampilan Diri

Cara mengatasi kurang percaya diri yaitu jangan abai pada penampilan diri. Kita harus belajar untuk memperbaiki penampilan diri, hal ini cukup penting, namun membangun keyakinan diri tidak harus dengan mengenakan pakaian yang mewah atau mahal. Menjaga penampilan diri bukanlah sesuatu yang rumit.

Beberapa hal sederhana yang perlu Anda lakukan agar bisa menjaga penampilan diri seperti mencuci muka agar segar, menyisir rambut agar rapih, meluruskan kerah, menggosok gigi, memperhatikan bau badan dll.

Dengan menjaga penampilan, akan membantu agar keyakinan diri bisa lebih baik. Jadi, walau bagian dalam diri adalah hal yang terpenting, tapi bukan berarti mengabaikan bagian luar diri. Menjaga penampilan luar sama pentingnya dengan menjaga bagian dalam diri.

6. Jaga Sikap Tubuh

Cara agar percaya diri yaitu perhatikan sikap tubuh. Postur dan sikap tubuh seringkali berbicara banyak tentang diri kita, dimana sikap tubuh bisa mencerminkan tingkat percaya diri.

Ketika percaya diri maka akan berdiri dan berjalan dengan cara tertentu, ketika nervous sikap tubuh beda lagi.

Hindari berdiri dan duduk dengan posisi membungkuk, biasakan lebih tegap mulai sekarang. Posisi tegap akan menumbuhkan karakter positif (seperti lebih berani, percaya diri, dll) ke alam bawah sadar Anda.

Bagaimana Anda membentuk postur, itu dapat mempengaruhi perasaan. Jadi perhatikan baik-baik postur badan Anda.

Orang-orang umumnya menilai dari sikap tubuh, untuk menilai apakah Anda orang yang rileks, agresif, mudah bergaul dll. Latih keyakinan diri melalui bahasa tubuh yang baik dan berkarakter.

Ketika berjalan maka pandangan mata ke depan, rileks dan biasa saja. Hindari berjalan dengan posisi kepala yang cenderung menunduk, postur ini memberikan sinyal bahwa Anda anti-sosial, orang-orang akan berpikir seperti itu.

Hindari memasukkan tangan ke dalam saku, kebiasaan ini dapat membuat keyakinan diri melemah. Menyembunyikan tangan tanda nervous, adapun membiarkan tangan di tempat terbuka menunjukkan percaya diri yang kuat. Tangan bisa menjadi musuh terburuk.

Dengan postur tubuh tegap dan langkah agak lebar. Anda akan terlihat punya keyakinan diri yang kuat. Hindari melakukan berbagai gerakan yang terlalu banyak dan tidak jelas.

Melakukan gerakan-gerakan yang tidak beraturan menandakan seseorang nervous, merasa tegang, cemas, tidak yakin dan tidak percaya diri.



7. Murah Senyum

Agar memiliki rasa percaya diri caranya adalah biasa untuk tersenyum. Senyum akan memberikan manfaat psikologis yang sangat positif, tersenyum dapat membuat diri sendiri dan orang lain jadi bahagia.

Ketika tersenyum pada orang lain, kemungkinan besar mereka akan tersenyum balik, hal ini tentunya sangat baik.

Mudah tersenyum membuat Anda lebih menarik, umumnya orang akan lebih tertarik dan senang kepada orang yang mudah tersenyum.

Tersenyum juga dapat merubah mood menjadi lebih baik, ketika sedang mengalami kesedihan atau kesal maka dengan tersenyum akan dirasakan perbedaan-nya. Terbiasa terseyum akan membuat beban hidup jadi lebih ringan.

Wajah juga bisa terlihat lebih awet muda ketika terbiasa terseyum, dimana otot-otot yang digunakan untuk tersenyum dapat membantu mengangkat wajah, yang membuat wajah menjadi tampak lebih muda.

Dengan tersenyum juga bermanfaat untuk membantu Anda agar berpikiran positif. Memiliki pikiran positif berdampak baik pada tingginya keyakinan diri.

8. Perhatikan Lingkungan Anda

Cara menjadi percaya diri yaitu posisikan diri Anda di lingkungan positif. Ketika berada di lingkungan sosial, Anda akan menemui berbagai orang dengan karakternya masing-masing, disana Anda bisa mempelajari berbagai kepribadian.

Agar bisa membangun tingkat keyakinan diri, Anda harus memastikan untuk berinteraksi dengan orang-orang yang benar, dimana mereka menjadi orang-orang yang layak untuk Anda dapat belajar bagaimana cara berperilaku, berbicara, bersikap dan banyak hal lainnya.

Faktor lingkungan sangat mempengaruhi kepribadian seseorang, apabila Anda bergaul di lingkungan orang-orang yang mempunyai kepercayaan diri rendah dan suka mengeluh, maka sifat-sifat jelek itu bakal menular ke jiwa Anda.

Demikian sebaliknya, jika berada di tengah-tengah orang yang memiliki karakter positif, maka hal-hal positif akan menular pada Anda. Lingkungan sangat besar pengaruhnya terhadap karakter dan kejiwaan Anda.

9. Tatap Mata Lawan Bicara

Cara meningkatkan keyakinan diri yaitu biasakan menatap mata lawan bicara. Ketika berbicara dengan seseorang, tidak perlu khawatir untuk melakukan kontak mata.

Hindari kepala bergerak bukan ke arah lawan bicara Anda. Dengan melakukan kontak mata akan memberikan kesan kepada lawan bicara bahwa Anda adalah seorang yang memiliki keyakinan diri kuat.



10. Buang Suara-Suara Negatif di Kepala

Ada kalanya muncul suara negatif dari dalam diri, seperti mengatakan bahwa diri ini tidak mampu, bodoh, lemah, tidak menarik, tidak pandai bergaul dll.

Ketika suara semacam itu muncul di pikiran maka ketahuilah bahwa tidak ada manusia yang sempurna. Ketika Anda mempunyai kekurangan pada satu hal, Anda mempunyai kelebihan dalam hal lain.

11. Lupakan Standar yang Ditetapkan Orang Lain

Cara menjadi diri sendiri dan percaya diri yaitu jangan terlalu dengerin omongan orang-orang. Orang lain mempunyai pemikiran berbeda dengan Anda, dan bisa bermacam antar setiap orang.

Oleh karena itu, bagaimanapun Anda berusaha untuk bisa sampai pada standar yang diinginkan orang lain, maka tidaklah selalu dapat membuat puas mereka.

Maka tidak usah khawatir dengan penilaian dan anggapan orang, yang perlu Anda lakukan adalah fokus pada apa yang Anda usahakan.

Adapun standar orang lain jangan dijadikan patokan hidup, sebab orang lain tidaklah mengetahui kondisi Anda secara detail.

12. Bersikap Dewasa

Cara membangun kepercayaan diri yaitu mulailah selalu bersikap dewasa. Memiliki adab atau sopan santun yang tinggi ternyata dapat meningkatkan keyakinan diri.

Sebaliknya jika memiliki adab yang buruk, berbicara ceplas ceplos, bersikap seperti anak kecil padahal sudah berumur dewasa, maka hal-hal buruk ini menyebabkan hilangnya wibawa dan terkikisnya kepercayaan diri.

13. Miliki Sifat Bersyukur

Bersyukur adalah kunci kebahagiaan dalam hidup, hal ini benar. Selain itu dengan bersyukur dapat membuat keyakinan diri meningkat, seseorang yang bersyukur dadanya akan menjadi sangat lapang.

Orang yang senantiasa bersyukur pada apa yang telah dimilikinya, menjadi tidak mudah mengeluh. Jangan terlalu fokus pada apa diinginkan, karena jika hal itu tidak kesampaian hanya akan membuat stres, yang akhirnya berdampak buruk pada psikologi jiwa, termasuk dapat merusak bangunan keyakinan dalam diri.

14. Tingkatkan Pengetahuan dan Wawasan

Cara menjadi orang yang percaya diri yaitu miliki wawasan yang luas. Berusahalah untuk memperluas wawasan dan pengetahuan, karena orang yang mempunyai pengetahuan dan wawasan akan punya keyakinan diri yang lebih tinggi.

Percaya diri biasanya muncul ketika seseorang yakin bahwa dirinya bisa lebih berkompeten dengan keahlian atau pengetahuan yang dimilikinya.

Meningkatkan ilmu pengetahuan, wawasan dan skill tidak cuma bisa dilakukan dengan menuntut ilmu di bangku sekolah ataupun kuliah, Anda tetap dapat meningkatkan-nya dengan mengikuti kursus keahlian tertentu, seminar, browsing di internet, hingga membaca buku dari karya orang-orang hebat.

15. Mulai Belajar Berpikir Positif

Mungkin Anda pernah merasa rendah diri ketika ada seseorang yang memberikan komentar atau menyebut tentang kelemahan diri Anda.

Bahkan orang yang menyebutkan kelemahan diri Anda ternyata adalah orang-orang yang dekat seperti orang tua, kakak, adik ataupun sahabat.

Tujuan mereka menyebutkan kekurangan Anda karena mereka ingin bermaksud baik, agar Anda berusaha untuk memperbaiki diri.

Namun seringkali kita menanggapinya secara negatif, ini adalah respon yang keliru. Mulai sekarang cobalah untuk berpikir positif, yaitu berterimakasih-lah dan MANFAATKAN segala masukan pihak lain mengenai diri Anda. Sehingga Anda menjadi pribadi yang berkualitas dan lebih percaya diri.

16. Stop Bandingkan Diri

Cara agar percaya diri yaitu stop membanding-bandingkan diri Anda dengan pihak lain. Entah itu dalam hal bentuk fisik, wajah, jabatan, achievement, keuangan dll.

Perlu selalu diingat bahwasanya masing-masing individu mempunyai jalan hidupnya. Masing-masing individu itu unik dengan memiliki kelebihan dan juga kekurangan.

Jadi jangan suka meratapi diri, serta tidak perlu merasa iri dan merasa rendah dari orang-orang. Kurangi aktivitas melihat-lihat kemewahan yang dipamerkan orang lain di medsos karena berdampak buruk untuk kesehatan mental.

17. Tingkatkan Rasa Kemandirian

Cara mengatasi kurang percaya diri yaitu tingkatkan kemandirian dan kurangi ketergantungan pada orang lain. Jangan sampai Anda terlalu bergantung pada orang lain.

Mulai dari sekarang janganlah terlalu mengandalkan orang lain, caranya yaitu dengan tingkatkan kemampuan diri. Terlalu mengandalkan pihak lain membuat Anda jadi tidak berdaya dan nantinya menimbulkan perasaan tidak percaya diri.

18. Jauhi Orang Toxic

Mulai dari sekarang berhati-hatilah terhadap orang yang toxic, pilihlah teman-teman yang memberikan efek positif bagi jiwa dan mental Anda.

Apabila Anda punya teman yang hobi ngomong kejelekan, apalagi jika dia ketahuan pernah menjatuhkan Anda sehingga merusak kesehatan mental Anda, maka lebih baik jaga jarak darinya.

Termasuk jauhi teman yang hobi pamer karena kedatangannya akan selalu membuat Anda bersedih dan mental Anda jatuh.

Lebih baik carilah teman-teman yang punya pikiran dewasa dan bisa menghargai pihak lain. Berteman dengan mereka, lama-kelamaan akan mendorong Anda jadi pribadi yang luar biasa.

Tips Lainnya Meningkatkan Keyakinan Diri

19. Tetaplah fokus sepanjang waktu, maka hal ini bisa meningkatkan keyakinan dalam diri Anda. Latihlah diri agar berkonsentrasi pada apa yang dilakukan, dan abaikan segala hal yang mengganggu.

20. Latihlah diri untuk memiliki prinsip hidup yang mantap, sehingga tidak mudah goyah ketika menerima ucapan negatif dari orang lain.

21. Hilangkan perasaan risau dan galau di dalam diri, buatlah jiwa dan pikiran dalam keadaan yang tenang, hindari memikirkan hal-hal yang tidak berguna.

22. Jadilah orang yang rajin bekerja. Memiliki sifat suka bekerja keras akan memberikan rasa percaya diri yang kuat.

23. Buang sifat-sifat jelek seperti suka mengeluh, mudah putus asa, hobi bergosip (membicarakan keburukan orang lain), mudah berbohong, mudah marah dan semacamnya. Memelihara sifat-sifat buruk bakal mengakibatkan Anda semakin sulit untuk percaya diri.

TOPIK TERKAIT




Baca Juga: